郭兮恒 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 呼吸内科 去问诊

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感冒了去跑步出汗有助于恢复吗

2022.09.23 18:28

感冒了去跑步出汗不能促进恢复,还有可能会引起不良症状。

目前并没有研究表明在感冒过后跑步、出汗有助于感冒的恢复,反而有可能会带来不良的影响。在跑步出汗过后毛孔处于张开的状态,如果没有及时擦干或注意保暖,有可能会导致身体受凉,从而加重感冒的症状。

而且在感冒过后人体的新陈代谢加快、体内能量消耗增加,如果去跑步引起出汗,能量消耗过多,就会导致抵抗力下降,病原体容易乘虚而入,有可能会加重心肺等脏器的负担。可能会引发急性心肌炎,严重的患者可能会导致心源性猝死。