黑枣糖尿病人能吃吗

2021.12.06 09:47

糖尿病患者可以适当食用黑枣，但不能过量食用。因为黑枣热量很高，每100g黑枣大约含有246大卡的热量。如果超量食用，会导致血糖升高以及血糖波动。

黑枣本身是非常好的营养来源，具有养血、补脾胃、养心安神的作用，而且黑枣还可以提高人体的免疫力。还含有丰富的维生素C，对于糖尿病患者而言吗，是维生素有效的补充。但是如果大量食用，会导致热量摄入增加，而对糖尿病患者不利。