猕猴桃什么时候吃最好

2021.12.08 10:26

猕猴桃最好在两餐进食之间食用比较好。

猕猴桃含有大量维生素、有机酸和纤维素，在饭后两小时左右服用猕猴桃，能够促进胃酸分泌增加，可以促进肠道蠕动，有利于消化，帮助吸收营养。如果空腹使用猕猴桃，猕猴桃中的酸性物质会对胃部黏膜造成刺激，容易引起胃部不适。特别是有胃部基础疾病的人群，如果空腹食用猕猴桃会加重胃病。