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张风芝 主任医师 聊城市人民医院 三级甲等 营养科 去问诊

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吃猕猴桃要注意什么

2020.10.13 09:06

猕猴桃是一种果皮上面全都是绒毛的水果，在我们日常生活中非常常见。那么吃猕猴桃要注意什么呢？

因为具有“水果之王”称号的猕猴桃属性为凉性，凉性的食物吃多了会怎样?没错，轻则是肚子痛、拉肚子等，重则会对肠胃造成伤害。因此，即使身体状态非常健康的人，也不能一次吃太多。

以下这些人更加不能多吃：

1、处于经期的女性

这时候女性的身体是十分虚弱的，对于凉性食物里面的寒气很难抵御，会比正常人更容易引起身体的异常。对于猕猴桃这种凉性食物，可以适当吃，但是不能多吃。

2、生完孩子的孕妇

这时候的孕妇，身体也是十分的虚弱的。虽然猕猴桃可以补充人体所需的微量元素，还有一定的营养，但是对于生完孩子的孕妇来说，是千万不能吃太多的。

其实，正常人对于凉性的食物，少吃一点对身体没有坏处，但是对于那些身体虚弱的人，一定要向医生问清楚饮食禁忌，尽量等身体恢复健康后再吃。

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