杜绝这些食物，还你曼妙身姿
2020.07.23 15:55夏季是拼身材的时候，每个女性都希望能够露出小蛮腰和大长腿，展现出自己的性感和曼妙身姿。但无奈因为有小肚腩和大粗腿而烦恼，大部分身体肥胖是吃出来的，只要杜绝以下食物，就能拥有曼妙身姿。
1、碳酸饮料
夏季很多人喜欢喝冰镇碳酸饮料，确实很凉爽，降温解暑。但碳酸饮料中含有大量热量，偶尔喝一两次没问题，若长期大量喝会使得热量转化成脂肪堆积，从而引起身体肥胖。因此尽量不要喝雪碧和可乐等。
2、膨化食品
很多年轻人喜欢一边看电影，一边吃膨化食品，最常见的有薯条薯片和虾条等。膨化食品是由高温油炸制作而成的，其中有大量油脂，油脂会在身体中转化成脂肪，在器官周围堆积，引起内脏肥胖。另外膨化食品中也含有重金属和添加剂，尽量少吃为妙。
3、烧烤食品
炎热夏季大排档中的烧烤人满为患，确实美味而且能开胃，但烧烤食品中有很多热量以及脂肪，经常吃会加快脂肪堆积，引起身体肥胖，同时也增加患上胃癌和食道癌风险。
4、油炸食品
食物经过油炸后酥脆又美味，但油炸食物表面有很多油脂。一旦油脂进入身体会发生氧化反应，形成脂肪，导致身体肥胖。另外经常吃油炸食物也会升高血液中总胆固醇含量，堵塞血管，诱发心脑血管疾病。
5、甜食
众多女性禁不住甜食带来的诱惑，如各种面包以及蛋糕等。但甜食中有太多糖分，糖分会加快脂肪合成速度，让身体越来越肥胖，阻碍减肥前进的道路。
6、肉类食品
长期吃肉、缺少蔬菜和水果的人易身体肥胖。肥肉中有太多脂肪，不节制的吃肥肉会引起皮下脂肪堆积，同时也增加患上痛风以及心脑血管疾病几率。
为能拥有苗条身材，以上6款食物尽量少吃为妙，保持清淡饮食，每顿饭吃6~7分饱，不能暴饮暴食。
相关推荐
-
卵巢癌绝不能吃的食物
卵巢癌绝不能吃的食物有以下几种： 1.不能吃辛辣刺激性的食物，如胡椒、辣椒、生...
2021-07-31 17:16:11 762次点击
-
降尿酸的食物有哪些
真正降尿酸的食物实际上是间接的，比如西瓜、樱桃，在临床观察确实可以尿酸降低，而它...
2019-09-10 09:55:11 587次点击
-
痛风禁忌食物有哪些
需要谈到痛风禁忌食物，这里面就谈到个病期，在急性期的时候，内脏、海鲜、啤酒、白酒...
2019-09-10 10:09:24 439次点击
-
骨髓瘤吃什么食物最好
多发性骨髓瘤的患者我们一般主张患者的饮食要偏清淡,像海带、紫菜、裙带菜、海蛤、杏...
2019-09-16 09:04:24 446次点击
-
肺气肿忌食哪些食物
首先第一个是不能够吸烟，这是最主要的。肺气肿发生的原因，大部分是和吸烟以后，引起...
2020-04-21 16:14:59 344次点击
-
房间隔缺损能杜绝吗
首先房间隔缺损是简单的，先天性心脏病的一种。甚至左心房和右心房之间出现了孔洞，造...
00:48
柳瑞 聊城市人民医院 副主任医师 2019-04-18 15:19:56 13次点击 -
先天性心脏病吃哪些食物
先天性心脏病在饮食方面，可以吃以下几类食物：1.新鲜的蔬菜、水果。因为这些食物...
01:27
邹晓宇 丹东市中心医院 主任医师 2021-06-04 16:24:57 8次点击 -
戴口罩能绝对杜绝感染新冠吗
戴口罩并不能够绝对地杜绝感染新冠病毒。只能通过戴口罩这一防范措施，可以在一定程...
01:18
许俊钢 洛阳市中心医院 副主任医师 2021-02-20 08:52:33 5次点击 -
蒸桑拿可以杜绝新冠病毒感染吗
蒸桑拿并不能杜绝新冠肺炎的感染。新冠肺炎病毒不能耐受高温，病毒在56摄氏度条件下...
01:09
刘晶晶 马鞍山市人民医院 副主任医师 2020-04-18 10:38:42 384次点击 -
吃哪些食物可以降血压
到目前为止还没有发现哪一种食物具有明确的降血压的作用。有一些食物具有一定的利尿...
01:02
贾秋菊 丹东市第一医院 主任医师 2021-01-27 10:51:58 291次点击
医生登录
微信客服