减肥可以喝特仑苏纯牛奶吗

2021.12.11 14:27

减肥可以喝特仑苏纯牛奶。因为牛奶中含有大量的钙和其他对人体有益的营养物质，例如被大家熟知的钙，此外还有磷、铁、锌、铜以及锰等微量元素。

可以预防人体因为减肥导致营养缺失的情况，但是不要喝太多，预防营养过剩，不利于减肥。需要提醒的是最好喝脱脂牛奶，里面不含脂肪，既保证了体内所需要的营养，又不会给机体增加脂肪摄入量，有利于体重控制。