宝宝呕吐过后，可以吃鹌鹑蛋吗

2023.06.06 08:54

宝宝呕吐过后可以吃鹌鹑蛋。

建议用量：50g（约5个）/天。

鹌鹑蛋中含有蛋白质、氨基酸、铁、核黄素、磷、钙、硒等营养物质，可以为身体补充营养成分，增强免疫力。此外，鹌鹑蛋中还有丰富的卵磷脂，可以促进宝宝的生长发育。

如果想给呕吐后的宝宝喂鹌鹑蛋，可以选择清蒸或炖的方式进行食用，但不宜食用过多，否则会引起消化不良，出现腹痛、腹胀等症状。鹌鹑蛋不能与柿子一起食用，会降低食物的营养价值，而且容易造成便秘。此外，蛋白质过敏者、高胆固醇血症者应慎吃。

宝宝呕吐过后应该注意清淡饮食，多吃新鲜的蔬菜、水果，如柚子、橙子、生菜等，保证日常饮食的营养均衡，避免食用辛辣、刺激性食物和调味品。如果宝宝呕吐症状比较严重，应该及时去医院就诊，防止病情加重。

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