颈椎病的高发人群是中老年人吗

2024.10.13 00:46

颈椎病的高发人群以往确实以中老年人居多，但近年来其发病有年轻化的趋势。

过去，中老年人由于身体机能的下降、颈椎的退变以及长期的劳累积累等因素，更容易患上颈椎病。随着年龄增长，颈椎间盘逐渐发生退变，椎间隙狭窄，关节囊、韧带松弛，脊柱稳定性下降，进而会引起一系列颈椎病变。而且中老年人可能在过去的工作中长期保持不良姿势，或者曾经有过颈部外伤等，这些都增加了患颈椎病的风险。

现在越来越多的年轻人也加入了颈椎病的行列。这主要是因为现代人的生活方式发生了很大变化。年轻人长时间低头使用手机、电脑等电子设备，颈部长期处于一个不良姿势，导致颈椎肌肉劳损、颈椎受力不均衡。同时，年轻人工作压力大，经常久坐办公，缺乏运动，也使得颈椎得不到有效的放松和锻炼。睡眠姿势不正确、枕头高度不合适等也会对颈椎造成不良影响。所以，颈椎病不再仅仅局限于中老年人，年轻人也需要高度重视颈椎健康，养成良好的生活和工作习惯，避免长时间低头，定时活动颈部，选择合适的枕头，加强颈部肌肉锻炼，以预防颈椎病的发生。

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