颈椎病多发于哪类人群

2024.10.13 00:46

颈椎病多发于长期低头伏案工作者、司机、重体力劳动者、老年人以及长时间保持不良姿势的人群。

长期低头伏案工作的人，比如办公室职员、程序员等，由于长时间保持一个姿势，颈部肌肉容易紧张、劳损，颈椎间盘受到的压力也较大，久而久之就容易引发颈椎病。司机在驾驶过程中需要长时间保持颈部前伸的姿势，也容易使颈椎受到伤害。重体力劳动者在劳动过程中可能会因负重等原因对颈椎造成较大的压力和损伤。老年人随着年龄的增长，颈椎会发生退行性变化，颈椎的稳定性下降，更容易患上颈椎病。而那些长时间保持不良姿势，如躺在床上看电视、玩手机等的人，也会使颈椎处于非正常的受力状态，增加患病风险。

还有一些其他因素也可能增加患颈椎病的几率。比如，缺乏运动使得颈部肌肉力量不足，难以有效保护颈椎；睡眠姿势不正确，枕头过高或过低等也会影响颈椎健康。在日常生活中，要注意预防颈椎病的发生，保持正确的姿势，避免长时间低头或颈部固定在一个位置，适度运动以增强颈部肌肉力量，选择合适的枕头和床垫等。一旦出现颈部疼痛、僵硬、头晕等症状，应及时就医，进行诊断和治疗，防止病情进一步恶化。同时，对于高发人群，更要提高警惕，注重颈椎的保养和维护，降低患病的可能性。

相关推荐