为什么减肥期间容易便秘
2021.12.30 11:06减肥时出现便秘，主要有以下几点原因：
1.很多患者在减肥期间会限制饮食，如果摄入的食物中，纤维素含量过少会导致大便干结、发硬，容易诱发便秘。
2.脂肪可以起到润滑肠道的作用，但是减肥的患者，大多会限制脂肪的摄入。如果食用的食物中脂肪含量过少，会引起肠道蠕动减慢，也容易诱发便秘。
3.提高运动量，有助于减肥，但是运动过程中会大量出汗，如果没有及时补水，也容易造成大便干硬，引发便秘。
所以，患者在减肥的过程中，一定要注意饮食结构均衡，保证身体正常的能量供给，多饮水，多食用纤维素含量丰富的食物。
相关推荐
-
减肥期间为什么睡不着
减肥期间睡不着，首先要明确减肥方式是否正确。减肥方法不当可能会出现激素水平的异常...
2020-08-14 20:21:47 460次点击
-
减肥期间可以吃面包吗？
减肥的时候是绝对不能吃面包的，这个想法有点片面。其实减肥的时候是可以吃面包的，只...
2019-09-16 16:36:59 455次点击
-
怀孕期间便秘能喝凉茶吗
在怀孕期间出现便秘，尽可能不要喝凉茶，因为凉茶属于凉性的食物。在怀孕时期，如果喝...
2020-05-13 09:54:42 301次点击
-
女生为什么老是便秘
临床上导致女性出现便秘的因素比较多，有可能是由于以下几种因素所引起： 1.可能...
2020-07-14 15:36:24 529次点击
-
甲减患者更容易便秘吗
便秘多见于老年人，甲减的患者也可以引起便秘，主要是由于甲状腺激素分泌减少。甲状...
2020-06-08 19:43:34 511次点击
-
减肥期间便秘影响掉秤吗
减肥期间如果便秘是会影响掉称的。由于便秘体内的毒素、垃圾滞留在肠道内时间过长，这...
01:10
宋晓琴 井冈山大学附属医院 副主任医师 2020-08-11 14:34:16 560次点击 -
减肥期间便秘还能瘦吗
减肥期间如果出现便秘是不利于减肥的。因为便秘会导致体内的粪渣残留在肠道中时间过...
01:02
宋晓琴 井冈山大学附属医院 副主任医师 2020-08-09 15:27:58 27次点击 -
减肥期间便秘可以吃什么
减肥期间出现便秘可以吃些有利于便通的食物或水果，如火龙果、香蕉等。减肥期间出现...
01:03
桂晓䶮 鹰潭市人民医院 副主任医师 2020-09-15 22:08:02 21次点击 -
减肥期间会不会引起便秘
如果采用错误的方式来减肥，有可能会出现便秘的情况。控制饮食、加强运动是最为有效...
01:05
桂晓䶮 鹰潭市人民医院 副主任医师 2020-09-16 11:39:47 11次点击 -
便秘能减肥吗
便秘不能够减肥。便秘是指2~3天以上，或者更长时间才解一次大便。大多是由于肠蠕...
01:13
支忠继 河北医科大学第三医院 主任医师 2021-10-08 21:50:30 23次点击
医生登录
微信客服