孕妇可以吃鸡精味精吗

2022.11.10 06:38

孕妇可以少量吃鸡精、味精。

鸡精和味精属于调味品。鸡精带有鸡肉的鲜味儿，是由新鲜的鸡肉、鸡骨以及鲜鸡蛋为基础材料，并且通过蒸煮减压，并且添加鸡味香精等物质复合而成。味精的材料主要以小麦、大豆等含蛋白质较多的材料，以其淀粉为原料，经过囤积发酵，会产生新的化学成分，如谷氨酸盐，并最终制作成一种粉末状或者是结晶状的调味品。在平时给孕妇烹饪食物时，适当放入鸡精、味精可以增加食物的口感，而且也不会因为少量进食鸡精和味精，而对孕妇的身体或者是胎儿产生不良的影响，反而会因为食物口感较好，而增加孕妇的食欲。

孕妇除了在饮食方面要进食对自身以及胎儿有利的食物以外，还需要结合身体情况适当运动，有利于提高身体机能，对于以后顺产也有帮助。

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