黄东生 主任医师 首都医科大学附属北京同仁医院 三级甲等 儿科 去问诊

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八个月宝宝可以每天吃一个蛋黄吗

2023.04.06 13:17

八个月宝宝可以每天吃一个蛋黄。

七个月开始,宝宝就可以吃蛋黄,从1/4的蛋黄开始逐渐加量,逐渐增加到每天一个蛋黄,如果宝宝在此过程中出现任何不适,需要停止添加。

蛋黄营养价值较高,每100g(鸡)蛋黄大约含15.2g蛋白质,28.2g脂肪,3.4g碳水化合物,维生素A438μg,维生素E5.06mg,钙112mg。蛋黄中的脂肪含有优质的卵磷脂和脂溶性维生素,都是宝宝健康成长所必需的,习惯后,每天吃一个蛋黄有利于宝宝的健康成长。

八个月宝宝除了吃鸡蛋黄以外,还可以结合其他食物,做到荤素搭配,营养健康。