按摩幽门穴、中脘穴、足三里、阳陵泉、四缝穴、下脘穴可以改善腹胀。
引起腹胀主要因为胃肠内的食物滞留时间长,导致胃肠排空延迟,从而引起腹部胀气,可绕肚脐做顺时针按摩促进肠道蠕动,改善胃的血液。
在按摩腹部时,可以对幽门穴、中脘穴、下脘穴、足三里、阳陵泉、四缝穴进行按揉,可以辅助帮助消化胃内的食物,使胃肠排空,从而缓解腹胀。
除了按摩穴位还可以通过适当的运动,比如散步来缓解。采用上述两种措施还不能有效缓解腹胀的,要咨询医生,服用药物来治疗。
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