刘小璇 主任医师 北京大学第三医院 三级甲等 神经内科 去问诊

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一夜失眠会影响考试吗

2021.12.11 08:45

一夜失眠会影响考试。

因为睡眠不好导致精力不足、注意力不集中,所以在考试的时候会影响自己的发挥,也有可能导致考试成绩的下降,所以失眠对于考试的影响还是有一些。

在考试之前就应该保持舒畅的心情,维持好安静舒服的睡眠环境,并且白天不要过度的兴奋。如果经常出现这种情况的时候,应该进行心理疏导,以及在必要的时候进行药物控制、中药调理等,都会对于失眠起到很好的调整效果。有充足的睡眠,才会有第2天考出好的成绩。