褪黑素能治失眠吗有副作用吗

2024.08.21 15:50

褪黑素可以治疗失眠，但需要在医生指导下服用。褪黑素是人体睡眠时产生的一种神经递质，具有调节睡眠-觉醒周期的作用。因此，补充足够的褪黑素可以缩短睡前觉醒时间，改善睡眠质量。此外，褪黑素还可以改善睡眠过程中的易醒、多梦等症状，促进机体免疫力的提高。

长期过量使用褪黑素可能会产生一定的副作用。过量使用可能导致泌乳素水平升高，出现头晕、疲劳、情绪不稳、头痛等不适症状。长期使用褪黑素可能会抑制人体内自然分泌的褪黑素，导致其他内分泌问题。此外，患有严重肝病的患者使用褪黑素时需要慎重对待，因为褪黑素在肝脏代谢，使用不当可能会加重肝损伤。

褪黑素可以治疗失眠，但需要在医生指导下适量使用，避免产生副作用。对于失眠患者来说，除了药物治疗外，还可以通过调整生活习惯、放松心情、增加运动等方式来改善睡眠质量。如果失眠症状较重，建议及时就医，根据医生建议采取适当的治疗措施。

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