张子义 主任医师 中日友好医院 三级甲等 中医内科 去问诊

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饭后能泡脚吗

2022.08.23 08:44

饭后可以泡脚,但是最好在饭后一小时进行泡脚。

刚吃完饭,血液集中供应胃肠消化吸收,如果刚吃完饭就去泡脚,下肢血管会扩张,血液从而流入到下肢,导致消化系统血流量减少,从而影响了胃肠道的消化吸收。如果每天都是饭后立即泡脚,就会导致身体营养吸收不好,出现腹胀、消化不良等一系列胃肠道反应,所以饭后不适宜立即泡脚。

饭后一小时左右可以进行泡脚,泡脚有利于促进血液循环、缓解疲劳、活血通络,感受风寒邪气时泡脚有利于驱散风寒。但是需要注意泡脚水的温度不宜过热,尤其是糖尿病病人,由于其神经敏感性低,对温度不敏感,避免水温过高烫伤。且泡脚时间不宜过长,防止出汗过多虚脱。