孕妇可以泡脚

2021.05.22 10:00

泡脚似乎已经成为当代流行的养生项目，那么怀有身孕的女性还能泡脚吗?孕期泡脚要注意哪些问题?下面让我们一起深入了解一下吧!

一、孕妇可以泡脚吗

孕妇也是可以泡脚的。

首先，脚的末梢循环较差，在泡脚的过程中能刺激脚部穴位，促进全身血液循环，加速身体新陈代谢，同时也能缓解妊娠期水肿。

其次，很多孕妇都会出现睡眠质量下降的问题，泡脚能放松身体肌肉，减缓疲惫，从而提高睡眠质量，帮助孕妇更快地进入睡眠状态。

最后，对于体重偏寒的孕妈妈们，可以通过泡脚对方式来增强体质，帮助身体排出寒气，改善寒症。

由此可见，泡脚能给予孕妇身体诸多好处，在条件允许的情况下可以是适当泡脚的。在泡脚时也需要提前了解相关注意事项，以下将为您简要介绍。

二、孕妇泡脚要注意哪些问题

1.泡脚时间

孕妇泡脚的时间不宜过长，控制在十五分钟左右为宜，如果泡太久可能会导致皮肤发皱，增加心脏负担另外也可能引发宫缩等问题，因而要控制时长，避免不良影响的发生。

2.泡脚温度

泡脚水的温度建议在四十摄氏度左右，水温过高容易导致脚部红肿，其次也很容易造成胎儿流产;水温过低可能会刺激到子宫引发收缩，因此把控水温工作也非常重要。

3.不能添加药包

有些药包里的药物有着活血泻火的功效，孕妇使用是非常危险的，所以不要自行购买药包泡脚以避免意外发生。

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