吃了红枣血压会不会升高

2022.09.21 22:10

吃了红枣血压一般不会增高，具体与个人实际情况有关。

红枣具有补中益气、养血安神等作用，而且含有丰富的维生素C、微量元素、少量蛋白质，正常摄入并不会使血压增高或血压降低，还会为身体提供营养。如本身患有高血压，饮食方面一定要以低盐、低脂食物为主，并且控制钠盐摄入，还要减少食用高饱和脂肪酸、高热量、高胆固醇等，比如猪肉或牛肉、羊肉，减少主食的摄入，控制体重，能够帮助维持血压平衡。