产后腹直肌修复最佳时间

2021.12.10 10:46

对于产后想要做腹直肌分离修复的女性，一般在产后3个月最佳。

由于这时候女性的腹直肌分离的时间还比较短，肌肉弹性还存在，这时候通过修复以后还有可能使腹直肌恢复的几率。而且很多女性在生产以后，都可能会有阴道前后壁的膨出以及子宫脱垂等现象，所以通常都建议要做盆底肌的康复治疗，促进盆底肌的收缩恢复。建议在产后要尽量多做缩肛运动，也具有促进盆底肌收缩恢复的作用。