腹直肌4cm要做修复吗

2023.11.01 08:12

腹直肌4cm通常是指产后腹直肌分离4cm。产后腹直肌分离4cm一般需要做修复处理，建议女性适当进行提肛训练，调节盆底肌收缩活动。详情如下：

女性在妊娠期间，宫腔内的胎儿体积会不断增大，对女性腹壁肌肉平滑肌收缩舒张活动产生刺激，可能会影响女性产后腹直肌实际距离变化，女性产后腹直肌实际距离一般不能超过3cm。如果女性生产后腹直肌实际间隔距离4cm，已经超过女性产后腹直肌实际距离变化最高值，一般属于腹直肌间隔距离过大状态，容易造成腹壁平滑肌收缩功能紊乱、两侧腹直肌之间的间距数值增大、腰椎关节骨骼位置改变等症状。建议女性通过产后腹直肌修复，降低对腰椎关节的影响。

平时建议女性通过仰卧起坐训练、平板支撑训练、白线入路腹腔镜手术等缓解方式，辅助调节腹直肌间距数值变化，女性产后需要适当补充苹果、猕猴桃等清淡食物。如果产后出现身体不适，建议到正规医院就诊。

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