孕妇喝白开水有什么好处

2022.11.10 18:03

孕妇喝白开水有补充水分、缓解便秘，还有促进体内新陈代谢等好处。

1.补充水分。孕妇在平时适当喝些白开水，被肠道吸收后会进入到血液当中，可使血液血管扩张后加速血液循环，从而补充细胞所丢失的水分。

2.缓解便秘。怀孕期间胎儿在子宫内不断增长，可压迫肠道产生便秘，孕妇可以适当喝些白开水，有利于增加体内的代谢以及增加粪便中的水分，从而防止及缓解便秘。

3.促进体内新陈代谢。孕妇在平时适当喝白开水，有利于促进血液循环，还能增加尿液量，从而维持正常的肾脏功能，通过多排尿，能促进体内代谢废物排出。而且体内当中有很多的生化代谢需要在液体的环境下进行，所以孕妇经常喝白开水，可以让体内的营养物质更好代谢和吸收。

孕妇除了在平时可以喝些白开水以外，也可以用新鲜的水果压榨成果汁后喝，既能补充水分，也能补充营养。

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