王少为 主任医师 北京医院 三级甲等 妇产科

哺乳期可以吃冰淇淋吗

2024.10.09 08:09

通常哺乳期可以适当吃冰淇淋。

冰淇淋是一种美味的冷饮,对于哺乳期的妈妈来说,偶尔适量食用一般不会对自身和宝宝产生太大的不良影响。在哺乳期,妈妈们的饮食确实需要谨慎一些,但也不必过于严苛地限制自己。适当吃一点冰淇淋可以满足口腹之欲,带来愉悦感,在一定程度上缓解压力和疲劳。而且只要食用后自身没有出现明显的胃肠道不适,比如腹痛、腹泻等,通常也不会影响哺乳。

哺乳期吃冰淇淋也不能毫无顾忌。毕竟冰淇淋比较寒凉,大量食用可能会刺激胃肠道,引起胃肠功能紊乱,导致腹痛、腹胀、腹泻等不适,这不仅会让妈妈感到难受,也可能会间接影响到宝宝,比如可能导致宝宝出现消化不良、腹泻等情况。如果妈妈本身胃肠就比较虚弱,或者宝宝对妈妈的饮食比较敏感,就更应该谨慎食用冰淇淋。同时,还要注意选择正规品牌、质量有保障的冰淇淋,避免食用一些卫生不达标的产品,以免引起肠道感染等问题。