长时间坐着会后背酸痛吗

2022.01.14 17:09

长时间坐着会出现后背酸痛的情况，主要是由于坐姿不当、受凉有关，还有可能是脊椎病。

1.坐姿不当。如果病人出现了长时间坐着背部酸疼，那就要考虑是否是坐姿不正确引起的。如果采用了一种不正确的坐姿，使得身体的各个组织和肌肉长时间处于一种压迫状态。很容易导致背部的肌肉筋膜和韧带受到过度牵拉，从而引起了过度劳累和组织僵硬的情况，引发了背部疼痛。此时，可以站起来进行慢走运动，减轻肌肉的长期紧绷，缓解疼痛。

2.受凉。患者的背部长期处于一种较冷的环境下，可能会导致背部肌肉出现痉挛的状况。痉挛收缩可能就会使背部出现疼痛的状况。如果出现这种状况，一定要给背部保温，可以采用热敷或者是加衣服的方式来去保暖。

3.脊椎病。如果患者患有脊椎病，长时间久坐也会使颈部同样保持固定不变的姿势，可能会引起脊椎病加重而引起的背部疼痛。

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