很多时候都感觉后背的肩胛骨特别酸痛,甚至胳膊都有点酸痛的感觉,但具体却不知道什么原因。当时只以为是因为直接吹冷风受凉导致的肌肉劳损造成的,却并没有任何根据来证明,那么后背肩胛骨酸痛的原因都有什么?
后背肩胛骨酸痛的原因
引起后背肩胛骨酸痛的原因有很多,大致分为以下几种:
第一,局部肌筋膜炎;因为长时间的过度劳累,拉扯刺激或者受凉的情况下,引起的局部无菌性炎症,这种情况就会导致后背肩胛骨部位出现特别酸痛难忍的症状。如果我们出现因这种原因而导致的后背肩胛骨酸痛,那么想要缓解就可以以毛巾局部热敷的方式来使局部血液循环更快也能促进炎性渗出的吸收。
第二, 如果长时间低头弓腰,或长时间趴着睡觉,也会造成后背肩胛骨酸痛。如果想要缓解这种情况,最好是找一个医生来进行按摩或热敷,这样能有效的使后背肩胛骨局部血液流通更好,也能缓解酸痛的感觉,当然还要注意不要使后背肩胛骨受风,不然同样会造成酸痛的现象,在保暖方面要做好了。
如果发现后背肩胛骨酸痛不止,这时除了以上的措施之外,也可以适当的进行局部运动,也能够缓解这种情况的。若是因受凉或受风导致的局部酸痛,还需要多卧床休息,结合清淡的饮食以及按摩的方法来缓解这种症状。如果后背肩胛骨酸痛的比较严重,无法自己缓解的话,那么这时可能就需要到医院去进行就诊。
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