心情不好来点甜食，解压又舒心

2020.08.22 10:32

有一句话叫做甜食就是幸福的味道，是可以治疗心情不好以及放松心情的灵丹妙药。在闲暇的时候来一点甜食，可以使自己的心情放松舒适，那么为什么我们在心情不好的时候吃一点甜食就能够感觉到短暂的快乐呢?

这是因为甜食在摄入我们身体以后，它可以刺激我们的大脑分泌出一种叫作多巴胺的物质，这种物质可以通过血液送至我们的全身，从而让人产生幸福和快乐的感觉。

虽然甜食解压又舒心，但是也不能经常的吃，心情不好时偶尔的吃一次甜食就好了，不可以整天都吃甜食，因为虽然吃甜食可以让自己变得快乐，但是经常吃甜食对我们的身体健康是没有太大好处。

因为甜食里面含有极高的糖分、添加剂、糖精、防腐剂等，这些物质对身体的影响很大，会对身体的健康造成危害，除此之外，如果摄入了太多的糖分，不仅会危害口腔健康，还可能会导致大脑受到损伤，使人的血糖增高，导致人体的记忆力变差。

所以，就算甜食有治愈能力，但也要适可而止。

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