蒋卫民 主任医师 复旦大学附属华山医院 三级甲等 感染内科 去问诊

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新冠刚转阴可以有剧烈运动吗

2023.02.24 19:30

新冠指的是新型冠状病毒。新型冠状病毒感染刚转阴后一般不建议进行剧烈运动,需要等身体完全恢复后才可以。

新型冠状病毒感染刚转阴后患者身体仍然比较虚弱,需要继续休养,要保证充足的睡眠,不能熬夜,也要有充分的休息,不能过度劳累,因此暂时需要避免进行剧烈运动,如果过早做剧烈运动,容易加重身体负担,不利于恢复。

不过新型冠状病毒感染刚转阴后可以做一些舒缓的运动,比如散步、练瑜伽等,有利于身体恢复。恢复期间也要注意饮食营养均衡,适当多吃些新鲜的蔬菜、水果,多喝水,同时也要注意补充优质蛋白质,除此之外,患者也要保持良好的心态,有利于恢复。

新型冠状病毒感染转阴后也需要做好防护,外出时要佩戴好口罩,同时尽量避免去人群密集的场所,以免再次受到感染。如果恢复期间身体有异常症状,及时到正规医院就诊。