刘小璇 主任医师 北京大学第三医院 三级甲等 神经内科 去问诊

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睡不着就觉得精神很好怎么办

2021.12.10 17:01

睡不着觉精神很好如何处理,需要根据具体的原因来决定该如何处理。

如果患者是因为白天睡了觉,晚上还不觉得困,精神好睡不着这种情况并没有关系,可以适当做有氧运动或者看一点轻松的书籍、听一点舒缓的音乐。

假如患者是偶尔出现一次两次白天没有睡觉,晚上精神仍然很好不想睡,可能是因为白天遇到让人兴奋的事情,可以通过热水泡脚或者喝温牛奶,促进睡眠。

倘若患者连续超过一个星期都是这样,夜间精神充足无法入睡,需要考虑是失眠症,建议药物调理,比如艾司唑仑、阿普唑仑之类等。