柠檬的功效与作用

2020.10.31 15:52

众所周知柠檬是一个好东西，它所富含的各种营养物质对我们的身体大有帮助，那么接下来一起来让我们了解一下它具体有哪些功效和作用吧。

1、化痰、开胃

柠檬性平，有化痰止咳、生津健脾的功效，对治疗支气管炎、百日咳、维生素c缺乏症、食欲不振等问题也都有奇效。柠檬的果皮还富含维生素c，维生素c有抗菌消炎的效果，在体内发挥的作用犹如天然的抗生素。并且很多人长时间的工作或学习之后容易出现胃口不佳的现象，这时泡上一杯柠檬水，清清爽爽的味道就会让人精神一振，打开胃口。

2、预防心血管疾病、改善血糖

因为柠檬里面富含维生素c和维生素b，能增强血管的弹性和韧性，还能起到减少血液凝固的作用，以此便可预防和治疗高血压和心肌梗塞的症状。青柠檬中还含有近似胰岛素的成分，可以使异常的血糖值降低。

3、和胃、安胎

怀孕的妇女早上起来闻闻柠檬的香味会有止吐的效果，孕妇吃柠檬还能缓解孕期出现的消化不良、胎动不安的症状，有和胃、安胎的效果。

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