张继舜 副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院 三级甲等 消化内科

水中毒喝多少水会中毒

2024.06.04 14:42

在短时间内大量饮水超过了5升以上,容易导致水中毒。

水中毒指身体摄入水总量远远超出了排出水量,导致水分潴留体内,引发血浆渗透压下降或循环血量增多。正常人饮水量多在0.5~1.5升不等,当短期大量饮水超过5升之上者,容易引发水中毒。因此在运动或劳动以后,丢失水分与盐分,如大量喝白开水而不补充盐,就容易引发低钠血症,随之诱发水中毒。

水中毒会造成脑细胞损害,出现昏迷、头晕、昏睡、眼花和嗜睡等症状,结合水过多速度与程度,可分为急性水中毒与慢性水中毒。轻微者,必须停止水分摄入,及时排出身体内多余水分即可纠正,严重者会造成神经系统永久性损伤,也可造成死亡,故此如有不适,要及时到正规医院就诊,防止产生不良后果。

多数健康身体饮水以后会通过肾脏或排汗排泄,也会通过其他代谢功能,使体内水电平衡。但对于慢性疾病,比如心功能衰竭或肾炎患者,短时间内饮水固定,造成水中毒的概率要增大。