晚上吃大蒜会发胖吗
2024.12.05 08:18晚上吃大蒜不会发胖。
大蒜是一种低热量、高营养的食物。富含多种对人体有益的成分，如大蒜素、硫化物等。大蒜素具有抗菌消炎等功效，有助于增强人体免疫力。从热量角度来看，大蒜所含热量极低，几乎可以忽略不计，所以单纯吃大蒜不会给身体带来多余的热量，也就不会导致发胖。而且大蒜还能在一定程度上促进新陈代谢，帮助身体更好地消化和吸收食物，这对于维持身体的健康体重是有积极意义的。
不过，在晚上吃大蒜也有一些需要注意的地方。如果是吃生蒜，由于其具有较强的刺激性，可能会对肠胃造成一定刺激，对于肠胃功能较弱的人来说，容易引起肠胃不适，如烧心、胃痛等症状，所以这类人群晚上吃生蒜要谨慎。如果是烹饪后的大蒜，虽然刺激性会有所降低，但也要注意适量食用，过量食用可能会导致口气不佳，影响社交等情况。另外，晚上吃大蒜时，最好搭配其他食物一起食用，避免空腹吃蒜，这样可以减轻对肠胃的刺激，同时也能保证营养摄入的均衡性。
相关推荐
-
红斑狼疮吃激素药会发胖吗
吃激素会发胖，很多病人因此不愿意吃激素，尤其那些爱美的女性，服用激素以后，当脸胖...
2020-05-18 15:05:23 426次点击
-
吃避孕药会发胖吗
几十年前的避孕药会引起发胖等不良反应。但妈富隆、优思明、优思悦等新的避孕药一般很...
2021-06-21 15:28:11 181次点击
-
长痔疮能吃大蒜吗
痔疮患者一般可以吃大蒜，但是不建议过多进食。大蒜属于非常好的食物，但是如果有胃肠...
2020-12-28 15:39:26 386次点击
-
吃大蒜真的可以抗癌吗
吃大蒜不可以抗癌。大蒜中含有大蒜素，可以抑制部分病原微生物，具有一定的杀菌作用。...
2021-04-20 13:37:23 501次点击
-
蒜发芽了能吃吗
大蒜发了芽是可以食用的，但是也不能吃太多，要适量地吃。大蒜发芽是正常的情况，并且...
2023-01-31 17:00:14 255次点击
-
晚上吃饭会胖吗
晚上吃饭是否会发胖，主要取决于以下几种情况：1.如果患者全天的摄入量，以及身体...
01:21
张人玲 首都医科大学宣武医院 主任医师 2021-10-25 16:53:31 580次点击 -
晚上吃杨梅会长胖吗
晚上吃杨梅有时增肥、有时不增肥，这主要取决于：1.患者白天总的摄入量是否超标。...
01:25
张人玲 首都医科大学宣武医院 主任医师 2021-07-06 17:18:21 22次点击 -
晚上吃泡面会胖吗
晚上吃泡面会发胖。如果想控制体重要通过健康的饮食习惯，以及适当运动才能够避免肥...
01:15
丁丽萍 呼伦贝尔市人民医院 主任医师 2021-09-17 14:24:01 18次点击 -
晚上吃葡萄会发胖吗
晚上吃葡萄需要看一下整个患者全天总热量的摄入，才能决定是否发胖，但无论白天是否节...
01:32
刘小溪 辽宁中医药大学附属医院 副主任医师 2020-01-03 17:04:32 131次点击 -
晚上吃瓜子会不会发胖
晚上吃瓜子是否发胖，主要取决于以下因素：1.如果白天进食的热量没有控制，晚上又...
01:21
张人玲 首都医科大学宣武医院 主任医师 2021-08-25 11:22:51 326次点击
医生登录
微信客服