经常健身的人血压不一定会偏高。
经常健身对血压的影响较为复杂,不能一概而论地认为会导致血压偏高。事实上,适度规律的健身运动在很多情况下对血压是有益的。健身可以增强心肺功能,提升心脏的泵血能力和血管的弹性,促使血管扩张,从而有助于降低血压。长期坚持健身的人,身体代谢能力往往较好,能更好地调节体内的各种生理过程,包括血压的调节。如果健身的方式不恰当,比如过度剧烈运动、运动时憋气等,可能会在短时间内使血压升高,但这通常是暂时的现象,在休息后可恢复正常。如果本身存在高血压等基础疾病,在健身过程中没有合理控制强度和做好监测,也可能出现血压波动较大的情况。
总体而言,健身与血压的关系并非简单的直接关联。不能简单地认为经常健身就会导致血压偏高。对于大多数人来说,科学合理的健身是维护身体健康的重要方式之一,包括对血压的良好调节。但在开始健身前,尤其是有基础疾病的人群,应咨询专业医生的建议,制定适合自己的健身计划,避免因不恰当的健身行为带来健康风险。同时,在健身过程中要密切关注身体的反应,包括血压的变化,确保健身活动是安全和有益的。随着对健身和健康关系的不断深入研究,能更准确地理解和把握健身对血压等生理指标的影响,从而更好地利用健身来促进健康。
相关推荐
经常锻炼身体能够降血压吗
经常锻炼身体,能够降低血压吗?血压增高不同的年龄的时候是不一样的。 如果你比...
2019-09-10 21:34:08 447次点击
血压偏高需要吃药吗
血压偏高,高到什么程度?假如我们在一级高血压的程度下,也就是高于大于等于140,...
2019-11-12 17:02:21 396次点击
运动剧烈时血压高正常吗
运动剧烈使血压升高是机体一种正常反射。几乎所有的人运动的时候血压都是升高的,如果...
2020-06-16 20:01:50 424次点击
减肥健身会引起月经失调吗
这个问题需要分两方面去看。减肥健身一定要科学,如果有的人体重确实比较高,体重指数...
2020-06-19 15:27:00 85次点击
高血压高发人群是哪些
高血压高发人群有:1.和遗传相关,父母、祖父母、兄弟姐妹当中有高血压的,发生高...
2020-08-03 18:53:50 394次点击
晚上测血压会偏高吗
对于大多数的人在晚上测量血压往往会比白天要偏低一些,主要是因为在晚上迷走神经的兴...
血压高可以健身吗
血压高患者可以正常健身。血压高,在临床中也称之为高血压。正常人血压值为收缩压在...
健身导致肌酸激酶偏高多久恢复
健身后出现肌酸激酶偏高,一般情况下两周就可以恢复。但如果肌酸激酶出现明显偏高,...
健身会导致高血压吗
健身不会导致高血压。高血压的原因是在遗传因素的基础上,由于环境因素的长期反复作用...
血压偏高可以喝茶吗
血压偏高的人最好不要喝茶。因为茶叶中含有茶碱以及其他成分,具有兴奋神经的物质,这...