孕晚期睡不着正常吗

2022.01.04 15:12

孕晚期睡不着属于正常现象。由于在怀孕晚期的时候，子宫相对是比较大的，会对孕妇身体的各个器官造成压迫，并且孕妇身体负担相对比较重以及胎儿胎动活跃，因此比较容易出现睡不着的情况。

在孕晚期休息的时候尽量采取左侧卧位，能够减轻子宫对下腔静脉的压迫，也能够保证胎盘血液的供给，在晚上睡觉前可以喝一杯温牛奶或者用温水泡脚，在一定程度上比较有利于帮助睡眠，卧室内要注意保持安静，减少光源以及其他噪音的刺激。