如何控制尿酸高

2022.05.12 16:45

尿酸高是由于嘌呤代谢出现障碍引起血中尿酸过高，尿酸过高可能会引起痛风。有效控制尿酸高的方法包括饮食控制、生活方式调整、服用降尿酸药物等。

1.饮食控制。尿酸高的患者在饮食上要注意尽量避免嘌呤含量特别高的食物，如动物内脏、菌菇、豆制品、菜汤等，这些食物在体内通过代谢可能形成较多尿酸，不利于尿酸的控制。尿酸高的患者可以选择鸡蛋、牛奶等优质蛋白，以及玉米、红薯等高纤维粗粮谷物补充营养。

2.生活方式调整。尿酸高的患者建议增加饮水量，每日可以达到2000mL左右，以增加尿酸的排泄。此外，尿酸高时还可以适当多做一些有氧运动，如瑜伽、健身操等，加强新陈代谢，也有利于控制尿酸，但注意也不要运动过于激烈，损伤关节。

3.服用降尿酸药物。尿酸水平持续较高时，可以在医生的指导下服用一些降尿酸的药物以控制尿酸，如苯溴马隆、非布司他等。前者可以抑制肾小管重吸收，从而增加尿酸排泄，后者选择性抑制黄嘌呤氧化酶，可以抑制尿酸的生成。

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