刘爱华 副主任医师 北京医院 三级甲等 风湿免疫科 去问诊

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尿酸高怎么控制饮食

2022.09.02 14:47

尿酸高控制饮食包括限制高嘌呤食物、保持清淡饮食、多补充水分等。

1.限制高嘌呤食物。嘌呤物质在人体体内可分解生成尿酸,因此日常饮食管理中应限制高嘌呤食物的摄入,有助于减少体内尿酸生成量,如动物内脏、深海鱼类、贝类海鲜等。

2.保持清淡饮食。高尿酸患者应减少脂肪、胆固醇、糖分等物质摄入量,多选择清淡烹煮形式,可有效控制体重水平,因为肥胖症是引起高尿酸血症的常见诱因之一。不要饮酒,酗酒可以导致血尿酸升高诱发痛风。

3.多补充水分。体内尿酸排泄障碍也是导致高尿酸血症的主因。患者无心脏病、肾脏疾病等病史,每天应饮水1500~2000ml,有助于促进体内尿酸排出。