如何有效降低尿酸

2022.05.12 19:57

通过调整饮食、生活习惯、药物治疗等方式，可以有效降低尿酸。

1.调整饮食。尿酸含量较高的情况下，禁止摄入肉汤、海鲜、啤酒、火锅等高嘌呤食物，可适当吃一些新鲜低嘌呤的水果和蔬菜，如西红柿、香蕉等。能够控制病情发展，有助于降低体内尿酸含量。

2.调整生活习惯。身体肥胖是引起尿酸增高的危险因素，在生活中应适当运动降低或控制体重，防止心理压力过大，养成良好的作息习惯，避免熬夜，能够帮助体内尿酸达到可控的水平。

3.药物治疗。以上两种方式比较适合尿酸含量不是特别高的情况，如果尿酸含量超出正常水平，此时要及时就医服用药物。可选择抑制尿酸生成的药物，如别嘌醇和非布司他等，促进尿酸排泄的药物，比如苯溴马隆。

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