尿酸高吃什么可以降低

2021.08.31 10:02

尿酸过高是一种代谢性疾病，如果没有得到人们的重视，没有得到及时的治疗，是会给人体带来非常大的危害的。那么，尿酸过高的人可以吃些什么来帮助降低尿酸值呢?

尿酸高吃什么可以降低?

1.西红柿。这是因为西红柿中含有丰富的食物纤维，苹果酸、钾、磷等成分，可以起到清洁肠道、改善血压的作用。最重要的是，经常吃西红柿可以起到碱化尿液的作用，以此来溶解体内过于的尿酸，帮助改善、治疗尿酸过高的症状。

2.芹菜。芹菜中含有丰富的钾元素，钾元素能够有效的预防尿酸在体内的蓄积，进而可以很好的预防和改善尿酸过高的症状。

3.黑色食物。像黑木耳、黑豆、黑芝麻等等。黑色食物有强化肾脏的作用，进而可以增强肾脏的排毒能力，减少尿酸的聚集，这也就达到了降低尿酸的效果。一样的道理，其他的能够滋补肾脏的食物都可以多吃。

4.碱性的食物。因为尿酸会使尿液偏酸性，可以多吃一些碱性的食物，以此来达到中和的效果。像生活中除了花菜、菠菜、龙须菜外，其他常见的绝大多数蔬菜都呈碱性，可以多吃。

除此之外，尿酸过高的人在日常饮食中也是有一些需要注意的，如少吃种子类的食物，这类食物中普遍含有大量的嘌呤，会加重尿酸的现象;高糖类的食物和调味料等也需要少吃;还有要少喝啤酒。

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