如何让尿酸降下来

2022.05.12 09:05

可以通过减少进食高嘌呤食物，多喝水以及药物治疗等方式降尿酸。

血尿酸大约20%来自食物摄入，大约80%是人体本身代谢合成。所以，通过减少嘌呤摄入，可以在一定程度上降低尿酸。动物内脏、海鲜、肉类、啤酒等含有大量嘌呤，可以通过减少这些食物的摄入，以减少嘌呤摄入，从而减少尿酸合成让尿酸降下来。

日常要注意多喝水，尿酸的排泄功能失常导致血液尿酸淤积，是高尿酸血症的主要原因。因此，针对尿酸排泄异常需要多饮水，保持尿量在2000ml以上。多吃一些低糖、低嘌呤食物，如茄子、生菜、黄瓜、草莓、樱桃等，减少嘌呤摄入量。

必要时可以给予药物进行治疗，比如别嘌醇、非布司他等药物，可以抑制尿酸的合成，从而降低血尿酸。苯溴马隆等药物也可以促进尿酸排泄，从而降低尿酸。

总之，可以通过食物、药物等方法综合应用降低尿酸，但药物的使用需要遵循医生的意见谨慎使用。

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