于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院 三级甲等 骨科 去问诊

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从事体力劳动易腰椎间盘突出吗

2024.10.13 00:46

从事体力劳动的人相对更容易患上腰椎间盘突出。

长期从事体力劳动,尤其是需要频繁弯腰、搬重物、长时间负重等工作,会使腰部承受较大的压力和负荷。在反复的压力作用下,腰椎间盘受到的挤压不断累积,纤维环可能逐渐出现破裂,髓核就容易从破裂处突出,从而引发腰椎间盘突出症。而且体力劳动者在劳动过程中可能会因姿势不正确、用力过猛等因素,进一步增加腰部损伤的风险。体力劳动往往伴随着过度劳累和身体疲劳,这也会使腰部肌肉的力量和耐力下降,对腰椎的保护作用减弱,更容易导致腰椎间盘的病变。

在现实生活中,可以看到很多建筑工人、搬运工等体力劳动者是腰椎间盘突出的高发人群。他们每天都要进行高强度的体力活动,腰部长期处于紧张状态。为了减少患病的风险,体力劳动者在工作中要注意保持正确的姿势,避免长时间弯腰或过度负重。同时,要合理安排工作和休息时间,避免过度劳累。工作之余,可以适当进行一些腰部的锻炼和伸展运动,增强腰部肌肉的力量和柔韧性。如果已经出现了腰部疼痛等症状,一定要及时就医,进行详细的检查和诊断,并采取相应的治疗措施,防止病情进一步恶化。体力劳动者要重视腰部的保护和健康,以降低腰椎间盘突出的发生概率。