得了腰椎间盘突出后通常不建议再干重体力活。
腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病,当患有该病后,继续从事体力活可能会加重病情。因为在进行体力劳动时,腰部往往需要承受较大的压力和负荷,这会进一步对已经病变的椎间盘造成挤压,导致椎间盘突出更加严重,引起更剧烈的疼痛、下肢麻木、无力等症状,甚至可能会出现大小便功能障碍等严重后果。而且,过度的体力活动还可能会引发腰部肌肉的劳损,使腰部的稳定性进一步下降,不利于病情的恢复。
即使是一些相对轻松的体力活,也应该谨慎对待。患者需要根据自身的具体情况来评估是否能够承受。如果确实需要工作,应尽量避免长时间弯腰、搬重物、久坐久站等不良姿势和行为。同时,要注意劳逸结合,适当休息,给腰部足够的放松时间。在工作过程中,可以使用腰围等辅助工具来增加腰部的稳定性,减少腰部受力。如果在工作后感觉腰部不适加重,应及时停止并就医,调整治疗和康复方案。得了腰椎间盘突出后,要以身体的健康和安全为重,不能盲目地进行体力劳动,以免给自己带来更大的痛苦和健康风险。患者应积极与医生沟通,遵循医生的建议进行治疗和康复,在病情稳定后,可在医生的指导下逐渐尝试一些合适的活动和工作。
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