毕叶 副主任医师 山东省立医院 三级甲等 内分泌科

吃增高药真的能长高吗

2024.09.06 17:53

吃增高药不一定能长高。

目前市场上所谓的增高药种类繁多,但实际上,大多数增高药并没有科学依据来证实其确实能有效促进身高增长。人体的身高主要由遗传因素决定,同时也受到营养、运动、睡眠等后天因素的影响。很多增高药往往夸大其词,过度宣传其功效。一些增高药可能只是含有一些普通的营养成分,如钙、维生素等,这些对于骨骼健康有一定益处,但并不能直接促使身高大幅增长。而且,盲目服用一些来历不明的增高药还可能带来健康风险,比如可能导致内分泌紊乱、肝肾功能损害等不良后果。

要正确看待身高问题,不能单纯依赖于增高药。在生长发育阶段,保持均衡的饮食,摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养物质,保证充足的睡眠,以及进行适度的运动,如跳绳、篮球、游泳等,这些对于身高的正常发育是非常重要的。如果对自己的身高存在疑虑或担忧,建议及时咨询专业的医生,进行全面的评估和诊断,医生会根据具体情况提供科学合理的建议和指导。而不是轻易相信广告宣传去尝试各种没有保障的增高药,以免不仅没有达到长高的目的,还损害了自身健康,造成不可挽回的损失。应该树立正确的健康观念,通过科学合理的方式来促进身体的健康成长。