杏仁露小孩子可以喝吗

2022.04.02 16:40

杏仁露是一种饮料，小孩子可以饮用，但是不要过量饮用。

杏仁露是由山杏仁制作而成的植物蛋白饮品，里面含有一定量的防腐剂、添加剂，但是也含有一定量的营养成分，例如维生素、蛋白质、微量元素、氨基酸等，平时少量饮用对小孩子的生长发育基本上不会有影响，还可以补充身体缺乏的营养成分。但是最好不要过量饮用，由于它里面含有的添加剂比较多，过量饮用可能会导致消化吸收受到影响，同时还可能会导致消化负担过大，影响小孩子的身体。

小孩子平时可以适当吃点蔬菜、水果，比如白菜、土豆、苹果、香蕉等，这类食物里面含有的营养成分较多，同时还可以适当吃点粗粮类食物或坚果类食物，最好不要吃过于油腻的食物或盐分糖分较多的食物。

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