睡觉很容易醒是怎么回事

2021.12.10 16:05

睡眠容易醒是一种睡眠障碍的表现，主要原因有环境因素、心理因素、过度用脑、抑郁症、白天睡眠多、器质性疾病等。

1.环境因素。如果睡眠的环境嘈杂，就会容易受到影响而醒。

2.心理因素。如果患者思想负担过重或做噩梦，就会容易出现半夜惊醒。

3.用脑过度。长时间工作或学习当中用脑过度造成脑疲劳，也可以出现早醒的情况。

4.抑郁症。抑郁症发病时会出现白天嗜睡，夜间清醒或夜间睡觉醒的表现。

5.白天睡眠多。如果白天睡眠过多会影响夜间的睡眠。

6.有器质性的疾病。如果患者伴有器质性的疾病会出现夜间容易醒的症状，例如患者有左心功能不全，会出现夜间阵发性的呼吸困难而憋醒。

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