睡眠不足会导致哪些不利问题

2022.02.17 15:54

长期睡眠不足对人体的健康会造成很大的危害，对患者的日常生活也会产生较大影响。具体有以下几点：

1.睡眠不足导致人体的血管长期处于收缩状态，容易诱发脑出血、脑梗塞等疾病。

2.长期睡眠不足会使患者白天精神萎靡、注意力不集中、记忆力减退，对外界事物的反应也会变得迟钝。

3.睡眠不足容易导致人体的免疫力下降，很容易感染疾病。

4.由于睡眠不足导致体内荷尔蒙分泌失衡，有些患者会出现食欲大增的现象；如果食用了过多高热量的食物，会导致患者的体重快速增加。

5.睡眠不足导致患者视觉疲劳得不到缓解，容易导致视力下降，甚至产生幻觉。

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