黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院 三级甲等 消化内科

胃炎能不能剧烈运动

2024.12.05 08:18

胃炎患者不建议进行剧烈运动。

胃炎是胃黏膜的炎症性疾病,患者的胃部处于较为脆弱和敏感的状态。剧烈运动时,身体的血液会更多地流向运动的肌肉等部位,从而减少胃部的血液供应,这不利于胃黏膜的修复和炎症的消退。而且剧烈运动可能会引起身体的晃动和震动,导致胃部受到牵拉、颠簸等刺激,容易引发胃部的不适症状,如胃痛、恶心、呕吐等。例如,长时间的快跑或者高强度的健身操等剧烈运动,对于胃炎患者来说可能会加重病情。

胃炎患者如果想要运动,可以选择一些较为温和的运动方式,如散步、瑜伽等。在运动时也需要注意一些事项,比如要在饭后适当间隔一段时间再运动,避免饭后立即运动给胃部造成压力。运动的强度要循序渐进,根据自己的身体状况逐步增加,而不是一开始就进行较大强度的运动。同时,如果在运动过程中出现胃部不适等症状,应立即停止运动,休息片刻,若症状持续不缓解,要及时就医。