张修红 副主任医师 福建医科大学附属协和医院 三级甲等 中医科 去问诊

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桃子寒性还是温性

2024.07.16 12:07

桃子通常属于温性水果。

桃子味甘酸,性温,入肝经、大肠经。桃子具有一定的滋补作用。对于虚寒体质的人来说较为适宜,能帮助改善身体状况。桃子富含多种营养成分。含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维以及钾、铁等矿物质。维生素C具有抗氧化作用,有助于提高免疫力、促进胶原蛋白合成;维生素A对眼睛和皮肤健康有益。膳食纤维则能促进肠道蠕动,预防便秘。桃子在传统医学中还被认为具有一定的药用价值。可以养阴生津、润燥活血,对于气血不足、面黄肌瘦等有一定的改善作用。

尽管桃子有诸多好处,但食用时也需注意一些问题。由于其性温,过量食用可能会导致体内燥热增加,尤其是对于本身容易上火的人群。桃子的糖分含量相对较高,糖尿病患者应谨慎食用,注意控制摄入量。对于过敏体质的人,可能会对桃子出现过敏反应,如皮肤瘙痒、红肿等,这类人群食用时需格外小心。桃子作为温性水果,适当食用对身体有益,但要根据自身情况合理选择和食用。