肝阴不足吃什么食物

2022.06.07 16:54

对于肝阴不足的患者，在饮食上需要多进食具有滋阴润燥的食物，还需要搭配富含维生素的饮食、具有药食同源的食物。肝阴不足对身体会造成很大的影响，会出现口干、咽干、心烦、潮热、盗汗、失眠多梦、头晕等。

1.滋阴润燥的食物。日常生活中，具有滋阴润燥的食物有很多，比如甲鱼、干贝、海参、蛤蜊等，这些食物不仅营养价值丰富，在满足身体的同时，还可以改善肝阴不足引发的不适。但是需要注意，一次性不要过多进食，适当即可，否则会引发消化不良等症状。