失眠多少天算是严重不能一概而论,要看失眠以后是否影响了患者的精神状态和身体的健康。
一般出现失眠的症状,经常的入睡困难或者睡眠的质量很差,超过半个月就属于严重。因为就有可能导致白天特别的困乏、精神不振,可能会诱发其他脏器的疾病,也有可能导致高血压或者焦虑症。
失眠可能和压力过大或者患有神经衰弱等有关系,应该针对病因选择合理的方法治疗,一定要减缓生活和工作中的压力,多吃一些有安神作用的食物。如果失眠的症状没有明显的改善,也可以配合服用催眠、镇静、安神的药物治疗。
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