经常锻炼对血糖高有好处吗

2021.12.06 16:29

经常锻炼的人对血糖高是有好处的，经常锻炼会增加热量消耗，当然也会消耗一部分糖分，从而降低血糖；再就是经常锻炼的人身体对胰岛素的敏感度会进一步提高，胰岛素的降糖效果也会有所提高。

因此，对有血糖升高的患者，必须养成良好的生活习惯，饮食方面应该低脂肪、低热量饮食、少吃热量高的食物、减少热量的摄入量，还可以多吃一些蔬菜和含糖低的水果。