张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院 三级甲等 内分泌科 去问诊

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糖尿病人可以吃贝贝小南瓜吗

2021.12.06 08:34

有糖尿病的人可以食用贝贝小南瓜。

由于南瓜既可作蔬菜、水果及含碳水的食物,南瓜可替代杂粮或作为主食食用。既可作蔬菜、蔬菜食品,也可与大米同食,南瓜中含有纤维素、碳水化合物、维生素和维生素,这些对人体营养也很重要

最重要的一点南瓜它的血糖生长指数很低,所以吃南瓜以后血糖并不会迅速上升。南瓜代替了部分主食,从而减少了主食的含量,从饮食的角度上来看,有利于控制血糖,南瓜中所含有的纤维素,也能促进肠道蠕动,防止糖尿病患者出现便秘。