吃猪油回奶还是下奶

2023.07.04 15:22

吃猪油是下奶。具体分析如下：

猪油属于动物性油脂，含有大量的脂肪，拥有多种脂肪酸、蛋白质等，可以给人体补充营养及能量。产妇吃猪油，帮助身体恢复体力，改善虚弱作用，从而达到下奶的作用。但猪油下奶的效果是建立在适量食用、搭配其他食物的基础上，单吃猪油起到的下奶效果有限。建议日常不宜盲目食用，大量摄入动物性油脂，血液脂肪含量增加后，反而影响母乳分泌，还可能带来乳汁淤积的情况。

建议产妇日常以植物油为主，动物油为辅，注意整体饮食营养均衡，多吃蔬菜、水果，多喝水。结合身体恢复情况适当参加体育锻炼，避免剧烈运动。放松心态，避免紧张、焦虑、害怕。每天充足睡眠不熬夜，重视产后检查。

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